Workout rooster


Dinsdag

19.00 - 20.00 uur - Prinsenland
Outdoor Wandel & Body Core Workout / Matig intensief (wandelen)

20.15 – 21.15 uur - Ommoord
Outdoor Body Workout / Intensief ((snel)wandelen/hardlopen)


Woensdag

19.30 - 20.30 uur – Prinsenland / Ommoord
Outdoor Cardio Boxing Workout / intensief (hardlopen)

19.15 - 20.15 - Minister Marga Klompé school Ommoord
Indoor Body & Mind Workout / matig intensief

20.30 - 21.30 uur - Minister Marga Klompé school Ommoord
Indoor Power Yoga Workout / Intensief


Donderdag

19.00 – 20.00 uur - Ommoord
Outdoor Wandel & Body Core Workout / Matig intensief (wandelen)

20.15 – 21.15 uur - Prinsenland
Outdoor Body Workout / Intensief ((snel)wandelen/hardlopen)


Zaterdag of Zondag

09.30 – 10.30 uur 1x per maand Prins Alexander
Outdoor Surprise Workout / Matig tot intensief ((snel)wandelen/hardlopen)


Communicatie via WhatsApp

We werken met WhatsApps groepen. Daarin kondigen we de workout aan met het verzoek om aan te geven of je komt.
Dit gebruiken we ook om aan te geven of een workout niet doorgaat door zeer slechte weersomstandigheden (hitte, onweer, harde regen) of uitval workout coach.

Image